El azúcar oculto: una adicción endulzada
¿Sabías que el azúcar está presente en más del 80% de los alimentos procesados? Desde el pan hasta las galletas, pasando por las salsas preparadas e incluso los chocolates considerados "saludables", suele aparecer en lo más alto de la lista de ingredientes. Esta presencia constante hace que, sin darnos cuenta, consumamos mucho más azúcar de lo...